牛奶不能和九种水果一起吃 和柠檬同吃致肠胃不适
我要评论牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，不能不适酪蛋白易凝集，和种和柠易导致消化不良和腹泻，水果因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。起吃一些水果与牛奶相克，檬同错误搭配小心变“毒药”!那么牛奶不能和什么水果一起吃呢?吃致肠胃跟着小编来了解一二吧!
1、橘子
有些人给孩子喝牛奶后，很快又给孩子喝橘子汁，不能不适以为这样可供给儿童较全面的和种和柠营养成分，实际这种作法是水果错误的。在喝牛奶前后1小时左右，起吃不宜吃橘子。檬同因为牛奶中的吃致肠胃蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，牛奶从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。
2、柠檬
柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和牛奶同食。 #p#副标题#e#
3、香蕉
牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相遇，会结合凝固，影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。
4、枣
吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
5、菠萝
菠萝与牛奶相克。菠萝性寒，不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用，容易导致腹泻。 #p#副标题#e#
6、柿子
牛奶和柿子不能在同一段时间食用，吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。
7、杨梅
杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。 #p#副标题#e#
8、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果，吃完后都不宜马上喝牛奶，尤其是肠胃不好的人群，很容易造成腹泻。
9、酸石榴
有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶，这样子喝最营养，其实不然。酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。
相关文章
嚼槟榔脸变大怎么恢复，戒槟榔1个月后咬肌开始萎缩(热敷按摩) — 神奇养生网
吃槟榔需要牙齿不断的咀嚼，很多长期吃槟榔的人都发现自己的脸变的又宽又大，很丑，想知道嚼槟榔脸变大怎么恢复。其实变大的是咬肌，只要长期坚持不吃槟榔，咬肌没有得到锻炼，会越来越萎缩，因此变大的脸会恢复一些2025-05-09- 很多男人动心的时候非常注重养生，其实在这样一个寒冷的季节，究竟要吃什么食物才能够滋补，这也是很多男性朋友们想要了解的。(一）生蚝男性朋友们在冬天的时候，完全可以通过吃生蚝的方式来促进性激素的分泌，而且2025-05-09
前阵子和朋友聊天，他说他的眼睛最近总是干干痒痒的，不知道是不是叶黄素吃的太少，想问问我的意见；我自己的妈妈几年前检查出了轻微的白内障，也立刻命令我买一瓶叶黄素给他补眼。近年来3C产品普及，眼睛的健康也2025-05-09
提到改善便秘，除了适量饮水、补充膳食纤维外，中医食疗也是不少人的日常调理选择；尤其是香甜好吞咽的甜粥，更是老少咸宜的食补良方！不过，专家提醒，想要善用中医食疗调理便秘问题，根据年龄、身体状态差异，在食2025-05-09
日常生活中，人们越来越关注养生问题，这也让许多商家发现了商机，于是酵素就顺势出现在了人们的眼前。酵素能够帮助保持人体的活力，多人体的好处也是有很多，那么长期服用酵素可以吗，下面小编给大家介绍一下酵素的2025-05-09- 现在是秋季和夏季的交叉时节，很多的时候我们要注意这个时候的温差效应，很多体质比较虚弱的老年人在季节交替的时候就很容易生病，所以我们希望大家在这个时候注意养生，那么初秋养生妙招有哪些？古诗有云：“天阶夜2025-05-09
最新评论