复合维生素b片的功效与作用，含有的每种成分都有独特的功效(不宜多吃) — 神奇养生网

复合维生素b片是复合分都一种复方制剂，主要含有维生素b1、维生网b2、素b神奇b6、功效功效烟酰胺、作用种成泛酸钙等，每多吃因此复合维生素b片的有独养生功效与作用主要是治疗由于缺乏维生素b族所导致的疾病，像脚气病、不宜营养不良、复合分都食欲不振、维生网痤疮等。素b神奇大家最好在医生的功效功效知道下服用，平时只要饮食均衡是作用种成不会出现缺乏维生素的情况的。

复合维生素b片的每多吃功效与作用

1、维生素B1

维持机体正常的有独养生糖代谢还有参与神经系统、心脏系统的功能，主要用于治疗缺乏维生素b1导致的脚气病，脚气病多发于2-5个月大的婴儿，病情严重而且发展十分迅速，需要尽快治疗，严重会导致死亡。

维生素b1还能使脑细胞保持持久的活力，保护大脑不受外界环境的污染，有提升记忆力，改善记忆衰退的作用。

摄入足量的维生素b1能加快代谢，促消化缓解便秘，改善消化功能。对我们的神经组织和精神状态有良好的影响。

2、维生素B2

维生素B2也就是核黄素，能促进糖、蛋白质、脂肪的代谢，对人体的皮肤、视觉功能有一定的作用，如果缺乏维生素b2，会导致唇炎、舌炎、溢脂型皮炎等，补充维生素b2能很好的预防这些炎症的发生。

3、维生素B6

人体脂肪和糖代谢必须需要维生素b6，女性的雌激素代谢也需要维生素b6。有研究显示维生素b6进入人体以后能够变成辅酶，参与蛋白质的代谢过程，缺乏维生素b6会损害自身的免疫能力，有诱发癌症的可能性。适量补充还能预防冠心病。

4、烟酰胺

神奇养生网 Www.lYxUNLoNg.cOm

烟酰胺可维持细胞的正常生命活动，有延缓衰老、修复DNA等作用。

5、泛酸钙

泛酸钙就是维生素B5，参与脂肪酸、蛋白质、碳水化合物的代谢，以及促进褪黑素、亚铁血红素等的合成等，有增强免疫力，治疗慢性炎症、周围神经炎、食欲不振、类风湿等疾病的作用。

维生素B族对人体来说非常重要，并且人体没办法自行合成，必须从饮食中获取，但一般大家只要在日常生活中均衡饮食，多吃水果蔬菜，加强身体锻炼，是不会缺乏维生素的。像复合维生素b片虽好，但不宜多吃，吃太素哦会出现皮肤瘙痒、食欲不振、烦躁、疲倦等不适反应。