冬季泡脚 微微发汗最好
发布时间：2025-05-09 19:47:25 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯，特别是用中药煎煮后可以祛寒，解乏。冬天泡脚到底有何讲究？专家建议，足浴时水温以４０℃左右为宜，时间半小时左右为佳，一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜，能更好吸收，
。
天冷不少人都有睡觉前泡脚的冬季习惯，特别是泡脚用中药煎煮后可以祛寒，解乏。微微冬天泡脚到底有何讲究？
专家建议，发汗足浴时水温以４０℃左右为宜，最好时间半小时左右为佳，冬季一天一次或者隔天一次。泡脚足浴桶以木质桶为宜，微微能更好吸收，发汗水量没过小腿最好，最好要保证水温恒定，冬季泡到后背发热或微微出汗是泡脚最好的。
儿童、微微老人应注意泡脚时间不宜过长、发汗温度过高。最好专家表示，儿童是“纯阳之体”，本身阳气充足，加上婴儿温度承受能力低，所以很容易烫伤皮肤。老人也不适合在过热的水中泡太久，容易引起短暂性脑缺血，出现头晕、眼花等。
糖尿病患者因末梢神经不能正常感知外界温度，可能会由于水温过高导致局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。
患有心脑血管病、低血压、孕妇、经期妇女等也不宜进行足浴。因为这类人群泡脚时间过长，会导致人体血管扩张，全身血液由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加发病危险。
另外，饭后１小时之内和空腹都不宜泡脚。饭后立刻泡脚会让本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。空腹泡脚也不宜，容易出现低血糖，最好饭后１小时开始泡脚。
相关文章
食用牛油果的功效与禁忌，对女性产后的调养效果非常好 — 养生百科网
牛油果又叫“鳄梨”，是一种高能低糖水果，富含植物脂肪而被称为“森林奶油”，常被作为保健水果，但需要深入了解牛油果的功效与禁忌之后，才能正确食用它，否则达2025-05-09- 健身运动是一项既能够为体格锻炼带来显著效果，又能够带来巨大的心理愉悦感的运动。然而，除了普及的健身器材和设备，一些护具的使用也可以极大地协助和促进健身运动成效的提高。其中，护腕这一护具是备受健身爱好者2025-05-09
- 一般情况下，月经来了十天还不停，可以根据病因及病情轻重，相应选择药物治疗、手术治疗等方法缓解。具体分析如下：1.药物治疗：月经来了十天还不停可能是功血、内分泌失调引起的。如为功血，患者可以在医生的指导2025-05-09
- 紫水晶是一种非常美丽的宝石，拥有着不同的功效和效益，可以为人们带来不同的好处。但是，紫水晶并非万能，还存在着一些禁忌需要注意。要购买紫水晶手串的时候，有一个比较常见的问题就是多少颗为一串最好，这也是需2025-05-09
贡菜是什么菜是不是莴笋，不是莴苣它口感爽味若海蜇(图片) — 神奇养生网
这贡菜是什么菜是不是莴笋，它长得和莴苣很像，但是莴苣可是不这贡菜哦，它是一种吃起来口感爽口的绿色蔬菜，即使炒熟之后也是口感脆爽的，而且也是富有营养价值，可以帮助抗衰老等，而且有多种做法，可以凉拌也可以2025-05-09- 龙虾作为一道美味的海鲜食材，口感鲜美丰富，受到了广大食客的喜爱。想要做出好吃又入味的龙虾菜肴，并不难，只要掌握一些基本的烹饪技巧和方法，就能够轻松实现。本文将介绍几种常见的龙虾做法，并分享一些制作龙虾2025-05-09
最新评论