孩子生长痛怎么办?儿科医师5招缓解

你的孩生缓解孩子出现过腿脚酸痛吗?明明他白天还在公园乱跑,也未曾跌倒或碰伤过,长痛夜晚却哭个不停喊痛?而且连续出现很多天,办儿甚至长达几个月或几年。科医医生可能会说这是师招孩子在长高,只是孩生缓解生长痛。究竟什么是长痛生长痛?该如何缓解?
如何知道孩子有生长痛?
生长痛大多是发生在孩子的大腿或小腿深处的疼痛,且以女生居多。办儿孩子疼痛的科医部位没有任何外伤、红肿,师招或摸压时毫无疼痛,孩生缓解可正常自由活动,长痛也就是办儿所有比较严重的疾病被排除后,方可确定为生长痛。科医
虽然生长痛被公认为是师招儿童在快速长骨期间,拉扯到局部肌肉和筋腱,而引起发育不协调的生理疼痛,但其实生长痛大部分出现在2~12岁期间,与孩子的快速生长期并不严格吻合,也不会影响孩子的生长发育。
家长判断孩子是否有生长痛,一般要看是否有如下特征:
● 生长痛的酸痛大都是发生在夜晚。
● 疼痛一般持续超过三个月,一周可能会有几个晚上会疼痛,但都是间歇性的。
● 疼痛部位一般都在小腿肌肉深处,也有的在手臂,但小腿也一定会疼痛,且大多都是双腿或双臂,而不是关节部位。
● 会不同程度影响孩子睡眠,有些孩子痛得无法入眠,尤其是白天活动量增加后,夜晚的疼痛也会加剧。
● 早上起床后,疼痛感会自动消失,完全不影响孩子白天的活动。
● 30%的生长痛儿童还会伴随头疼或肚子痛。有些还会有家族遗传史。
5招缓解生长痛
虽然生长痛只归为生理的疼痛,且不影响其生长发育,但因为有些孩子一周疼痛可能超过四天,有的反覆频密的疼痛可能持续多年,有的持续到青少年期,所以其影响不容忽视。父母可以尝试以下方法帮助缓解疼痛:
(一)局部热敷、按摩。可以给孩子疼痛部位做局部按摩,或用热水袋或热毛巾热敷。
(二)避免剧烈运动。一般不需要限制孩子的运动,但如果疼痛加剧,可以减低运动强度,且在运动前做暖身运动。
(三)让孩子多做腿部肌肉的伸展运动。一天可以做两次放松腿部的肌肉,以帮助缓解生长痛。具体运动方法家长可资询医生。
(四)使用止痛药。如果疼痛剧烈且持续很多天,家长可询问医生使用轻微的止痛药,以缓解连续几个晚上的疼痛,一般建议使用不超过3~4天。
(五)多陪伴转移注意力。有生长痛的孩子对疼痛的承受程度如果比较低,也更需要家长的陪伴。家长可以陪孩子玩游戏,看电视,或讲故事等,帮助孩子转移对疼痛的注意力。
相关文章
一招让男人想你到发疯,适度的害羞和神秘是男人都扛不住 — 神奇养生网
两个人如果想要关系变得更近一些,那么女生就要学会使用一些小心机来牢牢的抓住男人的心,大家都想自己喜欢的男生能时时刻刻的想着自己,下面教你一招让男人想你到发疯,欲擒故纵也好,热情奔放也好,都要掌握一个度2025-06-14海螵蛸的功效与作用,可用于痔疮/湿疹/遗精赤白带下治疗 — 神奇养生网
海螵蛸是助于动物类药材,是一种乌贼科动物,它作为药材,也是有不少功效和作用的,可以用于多种疾病的治疗,大家可能对于海螵蛸的功效与作用不是很了解,它不仅是可以收敛止血,还可以治疗胃病,也有骨骼修复的好处2025-06-14- 蒺藜是农村特别常见的一种植物,因为有刺,还特别坚硬,所以人们一般将它当成杂草拔除,但是大家不知道蒺藜其实是一种中药,它有着很高的保健价值和药用价值,快来和我了解关于蒺藜的功效与作用,以后就不要将蒺藜当2025-06-14
- 在育儿的漫漫长路中,母乳喂养无疑是新手爸妈们需要重点关注的关键环节。它宛如一盏明灯,为宝宝的健康成长照亮前行的道路,其重要性不言而喻。母乳喂养作为宝宝人生初始阶段最理想的营养摄取途径,在生命早期发挥着2025-06-14
3种女人不适合吃桃胶,怀孕/生理期/体寒的女人(桃胶活血又偏寒) — 神奇养生网
桃胶,也就是桃花泪,它是桃树分泌出来的物质,也是一种可以帮助滋补的食物,但是并不是所有人,都是适合吃桃胶的,有这三种女人不适合吃桃胶,大家可以看看,有没有自己呢。3种女人不适合吃桃胶1、怀孕的人对于怀2025-06-14吃荠菜的禁忌,什么人不能吃荠菜(注意有毒荠菜的图片) — 神奇养生网
荠菜是一种分布很广泛的野菜,很多人都爱吃,也有用荠菜煮鸡蛋的习俗,它的营养还很丰富,看荠菜的功效与作用就知道了。不过吃荠菜的禁忌以及什么人不能吃荠菜大家要清楚,像身体虚寒的人、孕妇、过敏者不能吃荠菜.2025-06-14
最新评论