入秋后可以提高免疫力的粥品
我要评论现在已经入秋了，入秋入秋以后人体的提高体质会出现一些变化，出现一些呼吸系统的免疫问题，比如说经常出现的粥品咳嗽啊，或者是入秋上火等问题。秋季本来就会容易上火的提高，如何提高体质和免疫力呢，免疫下面的粥品这些养生粥品就很适合秋季食用。
韭菜粥
材料：韭菜、入秋白米、提高猪肉少许。免疫
做法：先把白米粥煮熟，粥品再将适量韭菜切碎投入，入秋以及少许猪肉，提高稍煮片刻便可食用。免疫
功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
芍药知母红糖粥
材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。
做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。
功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。
八宝粥
材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。
做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃的时候再加糖即可食用。
功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。
另外，可作为肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美的食品，所以，一般体质都可以吃。
枸杞莲子大米粥
材料：莲子、枸杞、大米。
做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。
功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。因此，冬季养生粥绝少不了它。
关于入秋后适合的一些养生的粥品，大家都知道了啊，可以看出的是秋季适合的粥品还是有很多的，比如说八宝粥啊，芍药粥，还有莲子粥等等都是不错的选择，而且还可以有养胃的作用，大家可以经常食用的哦。
相关文章
- **abac式的四字词语有哪些****一、什么是abac式的四字词语**在汉语中，四字词语是指由四个汉字组成的词语，它们常常被用来表达特定的含义或概念。而abac式的四字词语，通常是指四个字的排列顺序2025-06-04
- 身体乏力：糖尿病患者若经常在日常活动后，如短距离行走、简单家务劳动后，出现难以缓解的疲乏无力感，即便休息充足、饮食正常，也需警惕。这可能是由于身体细胞缺乏胰岛素的协助，无法有效利用葡萄糖产生能量，同时2025-06-04
绿色配什么颜色好看，搭牛仔减龄又吸睛(5种搭配风格) — 神奇养生网
绿色是近几年非常流行的颜色，清新自然的绿色给人一种青春感，非常适合春夏穿，让人眼前一亮，那绿色配什么颜色好看？最简单搭配就是白色、黑色，万能不出错。想要更有特色一点，试试低饱和度的粉色和，看起来非常柔2025-06-04
西兰花变黄了还能吃吗，不一定不能吃(有腐烂气味千万不要吃) — 神奇养生网
西兰花中含有蛋白质等营养，而且西兰花的功效与作用是有不少的，含有二硫酚硫酮，抑制体内黑色素的形成，有助于美白等，但是大家在购买西兰花后，就要注意及时食用，不要出现发黄变质再来想到烹饪它，西兰花变黄了还2025-06-04- 一） 春夏养阳意义是什么？春夏养阳是中医因时制宜重要养生原则之一。春夏养阳最早见于《黄帝内经》，其文曰“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”春夏2025-06-04
酸梅汤制作方法与材料配方，用铁锅做难怪不好喝(8种原料比例) — 神奇养生网
酸梅汤是可以帮助解腻的，而且还可以开胃，除了自己在外面购买现成的酸梅汤之外，大家也是可以自己在家里进行制作，大家是可以参考酸梅汤制作方法与材料配方，它的做法简单，大家不用怕学不会，还有8种原料比例，加2025-06-04
最新评论